前回は30日で油断して終わってしまったので、今回は60日を目標に取り組んでいきたいと思います。 毎回のことながら、エロ禁は必須です。自分から絶対にエロへのアクセスはしないようにします。 あとは呼吸、瞑想。当たり前のことを淡々と日常をこなすように…