禁欲１０日目

今のところエロ禁・オナ禁10日目です。やっぱりムラムラします。

当たり前ですよね。無理やり抑えるのではなく、やるべきことに打ち込む

それをすれば性欲をコントロールしやすくなる。そのほかにも食事、睡眠を

見直し、試して修正して次につなげる。日数はあまり意識しないように、今は

エロ禁を徹底することだけ。