現在禁欲5日目。 やっぱりエロを取り除くと清々しく、寝起きも禁欲前よりは良くなってきている。前回は30日だったので今回は60日を目標とする。 30日だとまだエロに支配されている感覚が残っている。習慣化するまでには3週間必要と言われているが、3大欲求の…