禁欲3日目

　オナ禁、エロ禁3日目。やっと力戻ってきた感じがする。3日間、けだるさが残るのがほんとうに嫌。ただここからはムラムラが発生し始めるので、よりエロ禁が大事になる。次は1週間が目標。エロ禁は確かな一歩につながるので負けずに実行していきたいと思う。

　休日を乗り切るのが難しいのは睡眠をとりすぎかと思う。それに注意し、人目のあるところに行き、生産的なことを行うことができれば必然とオナ禁、エロ禁をすることができるように感じる。とにかく遺志だけでは乗り切ることはできないので、環境にも変化をいれるべきである。短期的な快楽は後悔することが多い。我慢という言葉はあまり好んで使いたくないが、そこをこらえることで長期的な快楽へつなげられればと思う。